උප & # 8209; වට්ටෝරු
වට්ටෝරු වෙනත් බොහෝ වට්ටෝරු තුළ තබන්න. මූලික වට්ටෝරු සංකීර්ණ වට්ටෝරු වලට ඇතුළු කරන්න. උප & # 8209 නැවත භාවිතා කිරීම; නිමක් නැති සංයෝජන වල වට්ටෝරු.
IOS, Android සහ වෙබ් වලින් ලබා ගත හැකිය.How it works
"පයි කබොල" වැනි උප වට්ටෝරුවක් ඔබ වෙනස් කරන විට, "ඇපල් පයි", "වට්ටක්කා පයි", සහ "බ්ලූබෙරි පයි" වැනි සෑම වට්ටෝරු හා මෙනු අයිතමවල පිරිවැය ස්වයංක්රීයව යාවත්කාලීන වේ.
ශ්රම පිරිවැය
ශ්රම පිරිවැය සඳහා සාධකය විවිධ ක්රියාකාරකම් සඳහා පැයකට පිරිවැය සඳහා එක්රැස් කිරීම සඳහා වන පිරිවැය. ශ්රම පිරිවැය සමඟ ආහාර පිරිවැය සසඳා බලන්න. පහසු යොමු කිරීම සඳහා එක් එක් ක්රියාකාරකමට විස්තර එක් කරන්න.
වෙබයේ ලබා ගත හැකිය.How it works
"ලෙමන් සේදීම" වැනි ක්රියාකාරකමක් නිර්මාණය කරන විට, ඔබට ඒවා වට්ටෝරු වලට කපා "" මූලික ලෙමන් සෝස් "මෙන්ම මෙනු අයිතම (" ලෙමන් කේක්, 8 "සේ). ඔබේ නිෂ්පාදන වලට කොපමණ ශ්රම පිරිවැය කොපමණ ප්රමාණයක් එකතු කරන්නේද යන්න බලන්න.
නාස්ති කරන්න
ඔබේ ආන්තිකයන් තුළ කපන්න සහ නාස්තිය ඔබේ ආන්තිකයේදී කන්න. මුළු ආහාර පිරිවැය නිරවද්යතාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා අපද්රව්ය අපද්රව්ය සිද්ධීන්. නාස්ති වූ අමුද්රව්යයන් පිළිබිඹු කිරීම සඳහා ඔබේ ඉන්වෙන්ටරි යාවත්කාලීන කරන්න.
IOS වෙතින් ලබා ගත හැකිය.How it works
"කෙසෙල්" වැනි අමුද්රව්යයක් සඳහා ඔබ අපද්රව්ය සිද්ධියක් පටිගත කරන විට, සිදු වූ දේ පිළිබඳ විස්තර ("" කිලෝග්රෑම් 3 ක්; නැව්ගත කිරීමේදී හානි "). ඔබේ ඉන්වෙන්ටරි එකවරම යාවත්කාලීන කළ හැකිය ("කෙසෙල්; -3kg").
